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诗文 雪梨肉球汤
释义
雪梨肉球汤的做法

雪梨肉球汤

  • 其它口味
  • <30分钟
  • 初级入门

秋干物燥,用古人五色滋补的理论,秋天当进补白色食物,比如银耳和雪梨。南昌人喜欢在这个季节为家人炖一盅雪梨肉球汤,滋阴润肺,清甜鲜美。

雪梨肉球汤营养建议

  • 含糖量 6.65
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

雪梨肉球汤的食材2人份

  • 秋梨1个
  • 猪肉60克
  • 少许
  • 料酒1茶匙
  • 淀粉1茶匙

雪梨肉球汤的做法

1 雪梨肉球汤菜谱图解

挑选个头比较大的梨,用小勺细细挖去内部的果核和果肉。

2 雪梨肉球汤菜谱图解

果核弃之不用,果肉放进料理机榨出果汁,过滤备用。

3 雪梨肉球汤菜谱图解

猪肉我还是选用的肥瘦1:9的比例制成肉馅,肥肉可以让肉球口感不柴,不喜欢的也可以用里脊肉,加入一点蛋清调制,同样可以让肉馅口感鲜润。因为这道汤鲜甜清润,所以肉馅的调制要减少调味品的量,这里所说的茶匙是非常小的用来不锈钢的小茶匙,比咖啡匙略大一些,就是成品图中那一把。肉馅中加入盐混合均匀,再加入料酒,最后加入淀粉。注意这个顺序。加好调料的肉馅顺一个方向搅拌上劲,捏成球状。

4 雪梨肉球汤菜谱图解

把步骤一中榨好的梨汁倒回梨盅内,再把肉球放入其中。

5 雪梨肉球汤菜谱图解

蒸锅内坐水,水沸后将雪梨用碗盛装好放入,旺火蒸二十分钟即可。注意,梨盅上部的盖子在蒸了五分钟之后要揭开,否则肉球不易蒸熟。

成品图
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更新时间:2025/3/1 10:44:42