冬瓜肉丸汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
开学了，上班了，这老少又开始“上岗”了，全家又进去新一轮的备战状态了，时间又要开始紧张了，因此每天的饭菜都是以简单、快速的为主。在饭桌上，少不了一道汤，多喝汤对肠胃好，还易吸收，是老少皆宜的菜品。 现在家里做汤很简单，不想吃得太油腻，汆丸汤就成了我家餐桌上的主打菜之一，随意加入点蔬菜配料， 就不失一道美味又清淡的汤羹。
冬瓜肉丸汤营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜肉丸汤的食材2人份
- 肉馅1小碗
- 冬瓜1块
- 干虾仁6个
- 生姜粉 1小勺
- 胡椒粉 1小勺
- 淀粉1小勺
- 油盐适量
冬瓜肉丸汤的做法
1
准备好原材料
2
烧锅开水， 将干虾仁及泡过的水一起倒入进去煮
3
肉末中加入适量的盐、淀粉、生姜粉和胡椒粉
4
再加入适量的料酒顺着一个方向搅拌上劲
5
将冬瓜放入汤中一起煮
6
用手团下肉馅用虎口中挤出肉丸
7
将挤好的肉丸放入锅中
8
继续煮直至冬瓜透明， 加入适量的盐和胡椒粉调味，盛入钵中， 撒上小葱末
9
端上桌了
成品图
冬瓜肉丸汤的烹饪技巧
干虾仁最好提前泡一下， 入锅煮时先去壳，再将泡虾仁的水一起倒入，但注意要去除水底的渣； 2. 肉馅中加入适量的盐、淀粉、生姜粉等调味料， 顺着一个方向搅拌上劲； 3.冬瓜煮至微微透明时，肉丸完全浮起来后就可以加入盐等调味料煮上一分钟即可