南瓜糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 \n南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。\n
南瓜糊营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜糊的食材2人份
- 南瓜适量
- 大米适量
南瓜糊的做法
1
南瓜
2
大米
3
南瓜切片
4
大米洗干净
5
放入豆浆机中，按米糊键就可以了
成品图
