压肘子
- 卤
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
猪肘是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。猪肘分为前肘、后肘，其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。今天和大家分享一款最家常最实用的肘子的做法，包你大块吃肉，不长肥肉，呵呵，快来看看吧：
压肘子营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
压肘子的食材2人份
- 猪肉(腿)750克
- 料包1个
- 盐15克
- 老抽10克
- 老汤500克
- 生抽10克
压肘子的做法
1
首先处理好肘子（烧毛，浸泡，冲洗）。 将肘子放入阿迪锅中，加料包（老抽，丁香，肉蔻，草果，桂皮，花椒，大料，盐，茴香，香叶）超市烀肉的料包也行，加入老汤或者清水
2
高压锅50分钟，即成，趁热捞出
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剔除骨头（一定要趁热，不然骨头不下来）
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准备一个大块的纱布，将去骨的肘子包好，用绳子捆好，别太松了。（如图）
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准备重物（可以用砖头放方便袋里）压在肘子上面，下面最好有往下渗油的地方（可以用小盆上面放蒸锅帘）我是用做豆腐的漏盒制作的（盒里放的是哑铃的活结外加一块砖头）压几个小时，完全冷却
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压平之后的样子
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打开纱布
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切开。切片 摆盘。可以直接吃或者蘸料吃。特别喜欢QQ弹的感觉的，最好放冰箱冷藏一会在切片装盘
成品图
压肘子的烹饪技巧
1 剔除骨头（一定要趁热，不然骨头不下来）
2 多压一会，油会渗出，一定要重物压