紫薯银耳汤
- 炖
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，即是一种甜品又是一种补品，银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。是一道治愈衰老的好良方哦！
紫薯银耳汤营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯银耳汤的食材2人份
- 紫薯 3个
- 银耳 10克
- 清水 1500毫升
- 冰糖 适量
紫薯银耳汤的做法
1
准备所需材料
2
紫薯洗净去皮切块
3
银耳放水里泡发15分钟
4
冰糖准备好
5
泡软后用剪刀去蒂剪碎，剪的碎碎的越好
6
将所有食材放入电炖盅里
7
按煲汤键即可
8
一碗滋补养颜的美容汤就做好了，即好看又好喝哦
成品图
