羊肚菌鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
羊肚菌鸡汤营养建议
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含糖量 30.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
羊肚菌鸡汤的食材2人份
- 羊肚菌20g
- 枣（鲜）适量
- 食盐适量
羊肚菌鸡汤的做法
1
羊肚菌洗净用温水泡发半小时
2
整鸡切块备用
3
将鸡块焯去备水
4
另起锅烧开足量的水，加姜丝
5
将焯好水的鸡块加入汤锅中，放入几粒红枣，大火烧开
6
撇去浮沫后转小火
7
烧至半熟，先加入泡发好的羊肚菌
8
淮山药洗净切片
9
鸡肉煲熟后加入切好的山药片
10
山药片熟后加盐调味盛出