夏日必备解暑祛湿薏米葛根排骨汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
炎炎夏日湿气太重，来一锅解暑祛湿的养生汤吧
夏日必备解暑祛湿薏米葛根排骨汤营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
夏日必备解暑祛湿薏米葛根排骨汤的食材2人份
- 排骨1000克
- 锦恩记节补汤（薏米葛根淮山）1盒
- 料酒1勺
- 盐适量
夏日必备解暑祛湿薏米葛根排骨汤的做法
1
首先准备消暑祛湿的节补汤一盒，这次选用薏米葛根淮山汤
2
将食材中的薏米和白扁豆用清水浸泡一小时，可以更好的发挥它们的功效
3
将猪脊骨加料酒冷水下锅，焯水3分钟，去除血沫，然后用清水冲洗干净
4
焯排骨的时间将汤料食材中的其他配料用清水洗净，控干水分备用
5
焯过水的煮脊骨热水下锅，加入所有汤料中的食材，大火烧开后转小火慢炖一个半小时
6
汤炖好后加少许盐搅拌均匀，再炖两分钟即可。 锦恩记节补汤，更适合现代人体质的滋补汤！
成品图
