酸辣汤
- 煮
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
掉秤减脂的鸡丝酸辣汤，三分练，七分吃，这道汤让你喝出好身材
酸辣汤营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸辣汤的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 胡萝卜100克
- 香菇50克
- 豆腐100克
- 木耳(水发)50克
- 鸡蛋50克
- 葱10克
- 酱油5克
- 调味汁5克
- 香醋40克
- 胡椒粉2克
- 盐适量
- 香菜适量
酸辣汤的做法
1
鸡胸肉煮熟，手撕成鸡丝
2
木耳、胡萝卜切丝，香菇切片
3
锅中倒油，放入葱丝炒香，放入胡萝卜和香菇，翻炒至变软
4
倒入适量清水，放入木耳丝
5
挤入适量酱油、调味汁、香醋，两勺胡椒粉、1小勺盐，酱拌均匀
6
煮开，倒入水淀粉、煮至浓稠
7
倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，放入豆腐、鸡丝，撒上香菜即可
成品图
