酸梨汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
酸梨学名安梨，尤其青龙的酸梨，酸甜细腻，咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合
酸梨汤营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸梨汤的食材2人份
- 酸梨500克
- 板栗100克
- 冰糖130克
- 山楂100克
- 水适量
- 枸杞子15克
酸梨汤的做法
1
准备原材料
2
酸梨去皮清洗干净、山楂去核洗净、剥好的栗子洗净
3
酸梨切块（核一并放入锅中） 放入加好水的砂锅中
4
冰糖放入砂锅中
5
栗子放入砂锅中，大火烧沸
6
烧沸后会有少许浮沫，用勺子撇去浮沫，
7
转小火煮10分钟左右，再加入山楂、再煮5分钟左右酸梨软烂即可
8
再加入枸杞、再煮5分钟左右即可
9
享用吧
成品图
酸梨汤的烹饪技巧
糖量可以根据自己的口味酌情增减，趁热饮用，放冰箱冷藏后再饮用味道都是美美哒