冰镇酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 新手尝试
独处的夏日里，你需要这杯酸梅汤
冰镇酸梅汤营养建议
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含糖量 33.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰镇酸梅汤的食材2人份
- 乌梅25克
- 山楂25克
- 陈皮2片
- 甘草2片
- 桑葚10克
- 薄荷叶2片
- 冰糖150克
- 洛神花5朵
- 清水1200克
- 冰块 适量
- 迷迭香1支
冰镇酸梅汤的做法
1
将以上食材清洗，把食材放在碗内重新加水没过食材，浸泡半小时左右
2
将浸泡的水和食材一起倒入养生壶中
3
再加入清水到水位线
4
点击开始，进行加热，等水沸腾后，加入黄冰糖
5
选择“中药”按键，熬煮40分钟左右
6
煮好后，滤出渣倒入容器中，放入冰箱冷藏
7
最后加入迷迭香即可
成品图
