养生紫薯银耳羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品，常喝美肤养颜！
养生紫薯银耳羹营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生紫薯银耳羹的食材2人份
- 银耳1/4朵
- 紫薯60克
- 清水 适量
养生紫薯银耳羹的做法
1
银耳提前泡发2小时
2
银耳去掉黄色硬的部分，撕成小朵
3
紫薯削皮切丁
4
紫薯、银耳放进迷你豆浆机Uringo里
5
加水至水位上线
6
按下“豆浆”功能键。
成品图
养生紫薯银耳羹的烹饪技巧
个人没加冰糖的，如果嫌淡的，可放冰糖调味
买了迷你豆浆机Uringo后，我每天用它：煮豆浆（平衡激素）、或：榨果汁（补充维生素）、煮花茶（滋润养颜）宠爱自己！秋天开始，要吃银耳到冬天呢！它保温、烧水不在话下，还可以24小时预约
古典的复古绿色，精致小巧，机壁是304不锈钢材质，4叶刀细腻研磨，出浆快免泡免滤，倒浆防烫免开盖，口感如丝顺滑，还可以一键自动清洗！超贴心！