萝卜筒骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 新手尝试
吃胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用，这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素A，维生素A是脂溶性维生素，可以保护皮肤表层，进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。
萝卜筒骨汤营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
萝卜筒骨汤的食材2人份
- 筒骨1根
- 白萝卜半根
- 胡萝卜1根
- 葱1根
- 姜4片
- 料酒1勺
- 盐1大勺
萝卜筒骨汤的做法
1
锅里加水，放入筒骨焯水
2
骨头洗净，放入砂锅中，加水，葱，姜大火煮开加入料酒，转小火炖90分钟
3
白萝卜，胡萝卜去皮，切块
4
锅里烧开水，放入萝卜焯水
5
炖了90分钟，加入萝卜再炖20分钟左右
6
加盐，出锅
成品图
萝卜筒骨汤的烹饪技巧
筒骨焯水要冷水下锅