红豆薏米粥
- 焖
- 家常味
- <一天
- 初中水平
红豆薏米粥除湿又养颜，好处多多。有了焖烧杯，做一碗红豆薏米粥是再轻松不过了。
红豆薏米粥营养建议
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含糖量 31.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米粥的食材2人份
- 薏米100克
- 红豆100克
- 水适量
红豆薏米粥的做法
1
先将薏米红豆泡一夜，用一杯开水将焖烧杯烫一下，然后装入薏米红豆和糖，再倒一杯开水，拧紧盖子
2
焖5小时以上，打开后米粒已经软烂，粥也是温的，香甜软糯
3
倒在容器里配上小菜更美味
成品图
红豆薏米粥的烹饪技巧
喜欢甜的可以在焖烧薏米红豆粥的时候加一些糖