红豆薏米汤
- 砂锅
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
红豆、薏米都是排毒圣品，含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
红豆薏米汤营养建议
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含糖量 27.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆薏米汤的食材2人份
- 红豆150克
- 薏米50克
- 冰糖适量
红豆薏米汤的做法
1
将红豆、薏米提前一晚泡好
2
泡好的红豆薏米放入砂锅中
3
加入适量的水，想喝汤水就多放点
4
接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。
5
煮好的汤放入适量冰糖融化即可
成品图
