笋干
- 烤
- 咸鲜味
- <数小时
- 新手尝试
我自己很喜欢笋干，因为可以一直嚼啊嚼啊简直就是打发时间的利器！而且做起来也不难，趁着放假来一点吧!
笋干营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
笋干的食材2人份
- 春笋2根
- 鸡汤1锅
- 食盐2勺
笋干的做法
1
其实这是春天快结束的时候做的一直忘了发上来，买好的春笋洗净剥皮
2
切成均等的长条，放到鸡汤里面煮上一个小时，加2勺盐，入味
3
然后摊到烤盘上面，开热风，低温100度，上下火烘烤一个小时以上，表面有韧性了即可，so easy
成品图
