奶香玉米浓汤
- 其它工艺
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。这道玉米浓汤口感丝滑细腻，水果玉米天然的清甜，不加糖也非常好喝呢！
奶香玉米浓汤营养建议
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含糖量 43.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
奶香玉米浓汤的食材2人份
- 玉米200克
- 土豆50克
- 淡奶油1汤匙
- 白糖10克
奶香玉米浓汤的做法
1
土豆蒸熟
2
水果玉米煮熟，切下玉米粒
3
土豆稍微切一下
4
土豆，玉米粒放入破壁机
5
加适量水
6
设置浓汤功能
7
打至粘稠细腻后倒出
8
加适量淡奶油，白糖
9
香甜丝滑的玉米浓汤
成品图
奶香玉米浓汤的烹饪技巧
我用的破壁机可以把玉米粒打到非常碎，根本喝不到玉米皮，如果您的料理机功能不太强大，建议您还是过滤一下再喝比较好