减脂利器 裙带菜虾仁汤
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
已从128斤减到108斤，这道菜啊就是减肥利器，喝的肚儿圆，可以骗过你的胃，让自己感觉很饱，哈哈哈
减脂利器 裙带菜虾仁汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
减脂利器 裙带菜虾仁汤的食材2人份
- 裙带菜一小把
- 虾仁八个
- 鸡蛋一个
- 葱一小节
- 盐2克
- 白胡椒粉少量
减脂利器 裙带菜虾仁汤的做法
1
准备材料，如图，鲜核桃是妈妈提前剥好的，每天都要摄入坚果哦
2
倒入油、葱炒香（减肥的人油要少，可以出锅时加橄榄油）
3
放入虾仁，煸炒一分钟
4
放入裙带菜，煸炒2分钟
5
加入适量水，想喝多少加多少，哈哈
6
加入一个鸡蛋，根据自己口味加盐和白胡椒粉，鸡蛋熟了就可以出锅啦
成品图
