红豆薏仁汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
现在的人各种少动、各种应酬、各种吃喝，造成身体囤积湿气致使各种酸痛。 人体湿气太重全身感觉乏力，酸痛严重者甚至出现水肿。 不过不要怕这个简单的搭配，帮助你去除体内囤积的湿气。 经常食用不仅能去除湿气并且利尿解毒....
红豆薏仁汤营养建议
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含糖量 48.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆薏仁汤的食材2人份
- 赤小豆80克
- 薏米60克
- 冰糖适量
红豆薏仁汤的做法
1
红小豆与薏仁煮前泡泡水方便煲煮，大概泡水个1到2小时
2
倒入养生壶中，现在有这样的壶比用什么高压锅方便多了
3
加入冰糖启动养生汤模式，让其慢慢的煲煮
4
去除体内湿气就靠这一碗
5
经常食用湿气 水肿全然不在
成品图
红豆薏仁汤的烹饪技巧
煮前泡发一到二小时