冬瓜海带排骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
给家人做的一道营养的汤 海带冬瓜汤
冬瓜海带排骨汤营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜海带排骨汤的食材2人份
- 排骨400克
- 冬瓜200克
- 海带100克
- 料酒7克
- 盐6克
冬瓜海带排骨汤的做法
1
排骨焯一下料酒水
2
清洗干净
3
然后加入葱姜
4
加入清水
5
中火慢慢炖
6
材料切好
7
加入锅里
8
加入 冬瓜
9
在加入盐
10
炖一个小时
11
炖好的
成品图
冬瓜海带排骨汤的烹饪技巧
排骨清洗干净后，先明火炖一小时在加入其它的菜