滋补蘑菇大鸡腿汤
- 砂锅
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
夏天来了，多喝点汤水吧，今天带来的是一份滋补的大鸡腿汤，价格成本在15块钱左右，制作简单，适合新手，可以煮给家人朋友吃~这里是我的视频地址，大家可以关注一下http://www.bilibili.com/video/av2285179/
滋补蘑菇大鸡腿汤营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
滋补蘑菇大鸡腿汤的食材2人份
- 鸡腿一只
- 红枣5颗
- 胆参1~2枝
- 当归1枝
- 蘑菇4个左右
- 枸杞一小把
- 食用盐适量
滋补蘑菇大鸡腿汤的做法
1
首先把药草都泡一会，红枣要用刀子切开几道小口
2
泡完之后把材料都放进砂锅熬煮，水要一次性加够，等水沸了就把大鸡腿放进去
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大火一个小时到一个半小时，最后用小火煮半个小时即可开锅，撒上适量的食用盐，这样一碗滋补中药大鸡腿汤就完成了
成品图
滋补蘑菇大鸡腿汤的烹饪技巧
水要一次性加够
用砂锅或者高压锅