微波牛奶炖蛋
- 微波
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
家庭聚会，孩子始终都是快乐的主角。随着他们的嬉闹声，心情轻松，亲情更浓！节日午后小茶点—微波牛奶炖蛋，为你家的小客人来一份吧！简单、方便、快捷、营养。
微波牛奶炖蛋营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波牛奶炖蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 牛奶200克
- 猕猴桃1个
- 白芝麻10克
微波牛奶炖蛋的做法
1
准备好食材，猕猴桃去皮、洗净、切片备用
2
鸡蛋磕于碗中，鸡蛋打散、过筛，虑净杂质
3
加入牛奶，充分搅匀，将牛奶鸡蛋混合液过滤
4
打净混合液中的泡沫，放入微波炉中，高火叮3分钟
5
炖好的鸡蛋趁热撒上白芝麻，摆上猕猴桃片即可食用
成品图
微波牛奶炖蛋的烹饪技巧
炖蛋中没加任何调味品，原汁原味，喜欢甜食的朋友可以加点糖
鸡蛋打散过滤后，没有了杂质，炖出来的鸡蛋口感更嫩滑