豆豉蒸腊鱼
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
过年的时候，从老家带来了一些腊鱼，一直冷冻在冰柜中，昨天上班的时候，突然就想解解馋，所以便动手做了这一美味。腊鱼的做法，说多不多，说少也不少，许多朋友会嫌弃它硬邦邦的不好吃，我想很可能是你的方法弄错了；它可以烧，蒸，焖，炖，我家最最喜欢的还是蒸腊鱼，它的做法并不难，浸泡，煎制，蒸熟，简单三步，一碗咸香的下饭菜就做好了，开锅的那一刻，香味扑鼻而来，一块儿下肚，满满的幸福。不费功夫的豆豉蒸腊鱼，具体的做法分享给大家，有兴趣的朋友们，可以试试哟。
豆豉蒸腊鱼营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆豉蒸腊鱼的食材2人份
- 腊鱼320克
- 小米椒5个
- 大蒜20克
- 生姜5克
- 黑豆豉10克
- 菜籽油20毫升
豆豉蒸腊鱼的做法
1
准备原材料。（腊鱼，提前一晚用清水泡发。）
2
剁成小块后，用开水再冲洗两遍后沥水。（清除多余的杂物和盐分）
3
小米椒，大蒜，生姜切成碎末；黑豆豉冲洗表面的盐粒
4
炒锅中倒入菜籽油
5
3成热时下沥净水分的腊鱼
6
中小火煎至两面焦黄
7
盛出来平铺菜盘中
8
最上面铺上切碎的配料
9
坐锅烧水，水开后放入腊鱼盘子，大火蒸20分钟左右，美味即成
成品图
豆豉蒸腊鱼的烹饪技巧
腊鱼块的大小，随自已的喜好来切
腊鱼很盐，所以要经过泡发和开水烫洗来处理，这样子可以去除多余的盐分
下锅蒸之前先煎一煎，更能体现腊鱼的咸香味。这样子热吃冷吃，当小零食都特别美味