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诗文 焖烧锅版石斛鸡汤
释义
焖烧锅版石斛鸡汤的做法

焖烧锅版石斛鸡汤

  • 咸鲜味
  • <2小时
  • 新手尝试

经过了一个夏天的煎熬,人们没有了食欲不振的现象,胃口大开,是时候好好滋补一下自己的身体了,大家都知道喝汤滋补,那么小编今天就给大家带来一款适合全家进补的一款汤水——石斛鸡汤! 石斛能养阴,可以濡润脉道,扩张血管,从而能促进血液循环。鸡肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。石斛的用途很广,据古书记载,历代医家对石斛的各种用途非常重视,特别是铁皮石斛,自古以来深受民众的青睐,其身价可与野山人参相媲美,被民间称为“救命仙草"。 常喝鸡汤的好处是增强免疫力。石斛对身体有保健作用,《本草纲目》中记载石斛可 “轻身延年”。石斛对稳定血糖、降血脂、缓解失眠和促进胃肠健康、缓解便秘、明目、增强免疫力都有很好的效果。特别适合一家老小饮用哦! 这款汤品因为考虑到家里的小朋友也一起饮用,所以就在食材里面省略了花旗参和灵芝,只用石斛、枸杞、红枣和老母鸡哈! 当然,用焖烧锅无明火焖烧的做法,也让我更有动力天天琢磨美食(这款焖烧锅的内锅可以直接放在燃气灶上加热哦!)。从简简单单一罐粥到营养均衡的一碗炖菜一锅汤品,焖烧锅只需要将食材放在内锅中煮沸,之后放入外锅,就可以撒手不管了。你可以2小时后就能吃上热气腾腾的一碗汤,也可以美美哒香睡一晚,次日清晨喝上温热的粥品。焖烧锅不仅满足没有厨房的宿舍党们和忙碌的上班族,和家人孩子外出游玩旅行时候,带些热腾腾的食物也很方便!

焖烧锅版石斛鸡汤营养建议

  • 含糖量 1.05
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

焖烧锅版石斛鸡汤的食材2人份

  • 母鸡1只
  • 石斛10克
  • 阿胶枣6个
  • 枸杞10克
  • 1块
  • 食盐适量
  • 焖烧锅1个

焖烧锅版石斛鸡汤的做法

1 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

准备好食材:将母鸡内脏去除,鸡头切掉不用,清洗干净

2 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

鸡肉切成适量大小的块,把鸡肉随冷水放入焖烧锅的内锅中焯水,之后取出清洗干净浮沫

3 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

将焯水的鸡块、石斛、红枣、枸杞和生姜放入内锅中

4 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

加入适量清水

5 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

将焖烧内锅放在电磁炉上,待煮沸后再煮个10分钟左右

6 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

内锅盖上盖子,然后把内锅放入外锅中,注意不要烫手哦~2个小时后即可食用

7 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

秋日的午后,看看电影,听听歌,等待焖烧的美食出锅;焖烧锅很好地解放了我们的双手,不必时时刻刻看着火做菜,简直是大爱哦!

8 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

2个小时候,加适量食盐调味即可

9 焖烧锅版石斛鸡汤菜谱图解

用手一撕,鸡肉已经软烂,鸡汤特别好喝哦!

成品图

焖烧锅版石斛鸡汤的烹饪技巧

如果用普通的汤锅煲汤的话,清水要一次性加够,尽量不要在煲汤的过程中添水,尤其是冷水,这样会使汤的味道打折扣;就算在煲煮时候发现水量不够,也要添加开水
焖烧锅的优势就是煲汤时放进去多少水,做出来就是多少,水量不会减少,也能很好地在焖烧的过程中解放我们的双手哦!

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更新时间:2025/4/4 22:49:03