柠檬黑糖姜汤
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
姜含姜辣素、氨基酸、蛋白质、多种维生素，钙、铁、磷等，有较高的营养价值，食用可以舒张毛细血管，增强血液循环，提升抵抗力和免疫力；这个姜汤没有放红糖而是用了黑糖，黑糖补血调经，活血祛瘀，喝了增加能量，也能促进血液循环，另外还添加了柠檬，清清的柠檬香，闻了可以通鼻塞，还有美白的效果呢
柠檬黑糖姜汤营养建议
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含糖量 24.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
柠檬黑糖姜汤的食材2人份
- 柠檬1个
- 姜片6克
- 黑糖 25克
柠檬黑糖姜汤的做法
1
各材料
2
把柠檬清洗切成薄片（最好能去掉籽），待用
3
取两碗左右的水放锅内，下姜片，大火烧开再转小火
4
待姜片煮15分钟后，加入黑糖（也可以用红糖、冰糖、蜂蜜，甚至无糖也行）
5
待黑糖煮至溶化后，把柠檬薄片放黑糖姜水内，煮1分钟
6
关火，由柠檬片泡在黑糖姜水内一会儿
7
柠檬红糖姜水盛好，再把几片柠檬泡里，就可以喝了
成品图
