凉拌芝麻汁面
- 煮
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
中午天热吃碗过水面 凉拌芝麻汁面 好吃凉爽
凉拌芝麻汁面营养建议
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含糖量 33.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌芝麻汁面的食材2人份
- 挂面150克
- 沙拉汁（芝麻口味）适量
- 芝麻酱汁适量
- 胡萝卜1小块
- 圆葱1半
- 香葱2棵
- 盐适量
凉拌芝麻汁面的做法
1
胡萝卜 香葱 圆葱
2
胡萝卜洗净去皮切丝 圆葱去皮切丝 香葱切段切丝 劲道挂面
3
胡萝卜丝焯一下
4
锅里水开下挂面
5
两个开面就好了
6
盆里放凉开水过凉
7
等面凉透装大碗
8
小碗的面拌不均匀换成大碗 放胡萝卜丝 圆葱丝 香葱丝 盐 沙拉汁芝麻酱口味 爽口（酸 辣）味道好
9
同样面里放胡萝卜丝 圆葱丝 香葱丝 盐 沙拉汁芝麻酱口味 又加点芝麻汁 味道好极了（酸 辣 香）
成品图
凉拌芝麻汁面的烹饪技巧
1过水面不要煮的太烂\n2用黄瓜丝做味道会更好 家里没有就用香葱点缀