午餐肉炒甜蜜豆
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
甜蜜豆营养丰富，口感清脆。
午餐肉炒甜蜜豆营养建议
-
含糖量 33.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
午餐肉炒甜蜜豆的食材2人份
- 甜蜜豆200克
- 午餐肉适量
- 木耳少许
- 葱姜蒜少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葵花籽油适量
午餐肉炒甜蜜豆的做法
1
准备甜蜜豆洗净焯水
2
准备午餐肉
3
切条
4
葱姜蒜
5
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
6
放入甜蜜豆，添加料酒，十三香翻炒
7
加入午餐肉炒
8
加入木耳，少许酱油，盐鸡精出锅
9
盛入盘中，美味佳肴
成品图
