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诗文 台湾卤肉饭
释义
台湾卤肉饭的做法

台湾卤肉饭

  • 咸鲜味
  • <90分钟
  • 初中水平

这是一碗酝酿了很久,查了很多菜谱看了很多美食节目,终于合我心意的大爱的卤肉饭.使用正宗台湾的香料,文火慢炖,香气四溢,美味程度绝对甩普通小饭馆好几条街.卤肉饭绝对不是老抽生抽料酒煮一煮,那样味道绝对不对.这道卤肉饭之所以和普通卤肉饭不同,就是因为多了这几位不同的调料.使用的台湾产的原料都是购于淘宝. 另外额外介绍了我很喜欢的清口腌萝卜,搭配卤肉很好吃,中和卤肉饭的油腻,有了腌萝卜,多吃两碗饭哈哈~~微博http://weibo.com/fantangmm欢迎关注

台湾卤肉饭营养建议

  • 含糖量 6.09
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

台湾卤肉饭的食材2人份

  • 五花肉600克
  • 金兰油膏70克
  • 黄酒50克
  • 油葱酥50克
  • 冰糖 50克
  • 五香粉 8克
  • 香叶 两片
  • 大料 三瓣
  • 适量
  • 适量(按口味也可以不放)
  • 鸡蛋 4-5个
  • 红标料理米酒50克

台湾卤肉饭的做法

1 台湾卤肉饭菜谱图解

食材介绍: 金兰油膏,红标料理米酒和油葱酥都是台湾产的,此三种购于淘宝,用正宗台湾产的调料才能做出来纯正的味道。 其中油葱酥是卤肉饭必备的材料。金兰油膏也可以用金兰酱油代替,台湾也有很多派别,制作工艺不同所以有差别.但不建议用普通酱油代替。红标料理米酒是台湾产米酒,卤肉饭有的使用米酒,有的使用绍兴黄酒,所以我使用两种混合,只用其中一种酒也可以。绍兴黄酒可以让卤肉饭有一种陈香,不是料酒,不能用料酒代替

2 台湾卤肉饭菜谱图解

锅中放入少许油,将五花肉倒入,翻炒片刻,至表面变色即可

3 台湾卤肉饭菜谱图解

随后放入冰糖

4 台湾卤肉饭菜谱图解

放入金兰油膏,搅拌均匀

5 台湾卤肉饭菜谱图解

放入绍兴黄酒

6 台湾卤肉饭菜谱图解

放入米酒

7 台湾卤肉饭菜谱图解

此时开小火将所有材料烧开,至锅边有沸腾的小气泡,食材散发出香气后(这是让糖份产生焦化),加入五香粉,香叶,大料,随后搅拌均匀

8 台湾卤肉饭菜谱图解

将调料搅拌均匀后,加入适量水,水量以没过全部肉为准

9 台湾卤肉饭菜谱图解

随后加入洋葱酥, 用勺子搅拌均匀

10 台湾卤肉饭菜谱图解

这时所有调料加入完毕,开始文火慢炖卤肉.

11 台湾卤肉饭菜谱图解

待锅内沸腾后,将煮熟的鸡蛋剥皮后,将鸡蛋放入锅中继续慢炖。将肉皮中的胶原蛋白炖出,这是卤肉饭软糯好吃的原因

12 台湾卤肉饭菜谱图解

炖90分钟,直至锅内的汤汁收为粘稠,收汤时请用勺子轻轻搅拌锅内底部,防止有食材粘锅底。卤肉就做好了.

13 台湾卤肉饭菜谱图解

另外额外介绍下我很喜欢的清口腌萝卜,搭配卤肉很好吃,中和卤肉饭的油腻,有了腌萝卜,多吃两碗饭哈哈~~清口腌萝卜: 将胡萝卜一根,白萝卜一根切成小丁

14 台湾卤肉饭菜谱图解

在萝卜丁中放入一大勺盐,揉搓均匀后,腌制半小时.

15 台湾卤肉饭菜谱图解

腌制后将杀出的汤倒掉不用,随后冲洗萝卜丁,沥干水后放入乐扣乐扣中备用

16 台湾卤肉饭菜谱图解

锅中刷净,不要放油。将一大勺白醋,一勺糖,适量清水放入锅中,烧开至沸腾,随后关火,甜酸汁就制作好了

17 台湾卤肉饭菜谱图解

将烧好后的酸甜汁倒入萝卜丁中,彻底晾凉后密封放入冰箱,腌制一晚即可食用。卤肉饭配清口腌萝卜最搭配了,酸甜的萝卜丁可以中和卤肉饭的油腻,大家不妨试一试~

18 台湾卤肉饭菜谱图解

摆盘:取一大碗盛入米饭,浇上满满的卤肉,将卤蛋切开放在一旁,然后在一角撒上腌制好的萝卜丁,红白的萝卜丁也为卤肉饭增添了色彩和风味.就这样一碗颜值高且有内涵的卤肉饭就做好了~

成品图

台湾卤肉饭的烹饪技巧

捷赛自动锅,选择红烧肉按键就可以了.然后自动收汁就完成了,不用看管.
如果使用普通锅也是可以的~开始中火翻炒卤肉,加入水后改用小火,炖90分钟即可,不过要经常去翻炒注意不要糊底.

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更新时间:2024/12/14 6:40:15