番茄豆腐汤夜宵
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
晚上饿了想吃点东西又担心吃了会长肉，就想到了低脂软滑又容易消化的豆腐加上酸甜的西红柿做个汤喝真是简单味美；而且西红柿和豆腐都是非常养生的食材常吃有防癌抗癌的作用，女孩子喝这样的汤还有美肤润肤的作用
番茄豆腐汤夜宵营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄豆腐汤夜宵的食材2人份
- 番茄200克
- 豆腐(内酯)一个
- 葱花5克
- 香菜1颗
- 盐3克
- 水淀粉10克
番茄豆腐汤夜宵的做法
1
食材备好
2
豆腐和西红柿改刀切块
3
葱切碎
4
炒锅到适量油烧热放入葱花炸香
5
放入西红柿翻炒
6
把西红柿炒软
7
加入适量水烧开
8
盐适量加入
9
汤汁烧开放入豆腐
10
把汤烧沸
11
水淀粉勾芡一下就好
12
做好撒点香菜喝吧
成品图
番茄豆腐汤夜宵的烹饪技巧
这个汤放点盐就可以啦，其它不需要