方便面健康吃
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
喜欢吃方便面又怕不健康，那就加点料
方便面健康吃营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
方便面健康吃的食材2人份
- 方便面1包
- 鸡蛋2个
- 西红柿1个
- 生菜2片
- 水适量
方便面健康吃的做法
1
用料合集，西红柿切丁，生菜切块备用
2
锅中倒入适量水，烧开转小火，将鸡蛋慢慢打进去，小火煮，火大了鸡蛋会散
3
煮至鸡蛋表面凝固
4
放入面饼，西红柿丁及方便面中除汤底以外的其他料包，加盖小火煮5分钟
5
面煮软后搅拌均匀，将汤底放入
6
先关火，后放入生菜搅拌均匀即可
7
盛出
成品图
方便面健康吃的烹饪技巧
美味浓汤