番薯煮波纹面
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
番薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。 我的早餐，我作主【番薯煮波纹面】简单的做法，甜滋滋的好味道，我喜欢。。。
番薯煮波纹面营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番薯煮波纹面的食材2人份
- 甘薯(白心)235克
- 面饼60克
- 冰糖50克
番薯煮波纹面的做法
1
食材：番薯、波纹面、冰糖
2
将番薯洗净、去皮
3
放在案板上切开
4
接着，将番薯和冰糖下入锅中
5
然后，加入一些清水煮开
6
最后，合入波纹面煮开，煮上4-5分钟，即成
成品图
