南瓜蒸饭
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
煮饭时加点南瓜，米饭又甜又香
南瓜蒸饭营养建议
-
含糖量 25.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜蒸饭的食材2人份
- 大米适量
- 南瓜1块
- 水适量
南瓜蒸饭的做法
1
取适量大米，加水洗净
2
南瓜去皮切块
3
所有材料放入电饭锅，加入适量清水
4
选择煮饭键，大约半小时，米饭就焖好了
5
非常美味！
成品图
