三文火腿炒面
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
三文火腿炒面营养建议
-
含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
三文火腿炒面的食材2人份
- 方便面1包
- 杏鲍菇100g
- 胡萝卜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 胡椒粉1g
- 味精1g
- 芝麻油5ml
三文火腿炒面的做法
1
先把原料备好，杏鲍菇、胡萝卜洗净
2
杏鲍菇、胡萝卜切成菱形片，火腿切成片状，葱、姜切碎
3
杏鲍菇放入锅中焯一下
4
锅里放油，放入葱、姜、蒜爆香
5
放入胡萝卜翻炒
6
放入杏鲍菇翻炒
7
另起一锅放水烧开，放入方便面煮2分钟盛出来
8
倒入炒锅中翻炒
9
放入盐、调味酱油、胡椒粉翻炒均匀，添加香油调味即可
10
盛入盘中，即可享用