懒人版海鲜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
一直挺喜欢海鲜粥，可是煮粥又要好长时间，有宝宝的妈妈伤不起，早上来不及啊，但这款懒人版的海鲜粥适合早上手忙脚乱的妈妈
懒人版海鲜粥营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
懒人版海鲜粥的食材2人份
- 大米50克
- 虾6只
- 水500克
- 芹菜20克
- 盐少许
懒人版海鲜粥的做法
1
前一天晚上把米泡好
2
第二天早上把粥用大火煮开，然后转为中火，锅上面放二根筷子，煮10分钟，煮的时候就可以刷牙去了，不会扑出来的，10分钟后关火，盖上盖子，焖30分钟
3
芹菜切成粒
4
虾开背去掉黑线
5
打开盖子，放入虾和芹菜，煮2分钟，完成
成品图
