南瓜百合粥、排毒养颜、理胃健脾
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
肠胃不适，可以试试这道粥哦
南瓜百合粥、排毒养颜、理胃健脾营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜百合粥、排毒养颜、理胃健脾的食材2人份
- 南瓜200克
- 百合50克
- 大米100克
- 水1200克
- 枸杞15克
南瓜百合粥、排毒养颜、理胃健脾的做法
1
准备好所有食材
2
水开后放入大米，设置25分钟/105度/Ｌ档
3
剩余15分钟放入南瓜
4
剩余10分钟放入百合
5
剩余5分钟放入枸杞
成品图
