土豆沙拉
- 蒸
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
土豆有很多维C.钾.和膳食纤维…饱腹感强…
土豆沙拉营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆沙拉的食材2人份
- 土豆2-3个
- 鸡蛋2个
- 黄瓜一根
- 胡萝卜一根
- 火腿一根
- 盐适量
- 胡椒粉少许
- 蛋黄酱少许
土豆沙拉的做法
1
土豆洗净…上锅蒸软后去皮…
2
压碎～
3
黄瓜…胡萝卜洗净，切小片…切火腿和鸡蛋
4
加入土豆泥中搅拌
5
加盐…蛋黄酱…胡椒粉调味
成品图
土豆沙拉的烹饪技巧
胡椒粉尽量用白胡椒…土豆泥可以根据个人喜好混合少许酸奶增加口感…