创意土豆饼
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
好长时间没做土豆饼，下午心血来潮，又有点饿，决定试一试
创意土豆饼营养建议
-
含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
创意土豆饼的食材2人份
- 土豆200克
- 青菜叶2片
- 西红柿1个
- 玉米半个
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 淀粉适量
创意土豆饼的做法
1
玉米粒，青菜叶，西红柿切丁备用，西红柿只要肉，不要中间的汁
2
土豆削皮后煮熟
3
大约20分钟左右，土豆熟后压成土豆泥
4
将青菜叶，玉米粒，西红柿丁，盐加入土豆泥中搅拌
5
再加入一个鸡蛋和适量淀粉搅拌
6
搅拌好的土豆泥比较稀，建议配勺子
7
锅中放油，小火，用勺子将土豆泥舀到锅中，注意一次不要太多
8
炸至两面金黄就可出锅
9
出锅
成品图
创意土豆饼的烹饪技巧
加到土豆泥里的东西可以随意，看自己喜欢，火腿，辣椒都是可以的
喜欢辣的朋友出锅后可以撒上辣椒粉