桂圆大米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。。。
桂圆大米粥营养建议
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含糖量 33.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桂圆大米粥的食材2人份
- 桂圆140克
- 大米115克
- 白糖4汤勺
桂圆大米粥的做法
1
食材：桂圆、大米（已淘洗）、白糖
2
将桂圆剥壳，待用
3
随后，在高压锅加入一些清水煮开
4
接着，将淘洗好的大米和剥好的桂圆下入沸水中煮开
5
然后，盖上盖、用小火烧煮15分钟后关火
6
焖至没气后开盖
7
最后，加4汤勺白糖
8
搅匀，即可
成品图
