皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
我最爱吃的一道粥，没有之一…
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米100克
- 松花蛋2个
- 猪肉(瘦)100克
- 胡萝卜适量
- 葱末适量
- 盐适量
- 鸡精适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
大米加水，用小火熬成粥
2
肉切丝，其余配菜切末，因为葱没有绿色我就加了些青椒末
3
把肉丝和胡萝卜碎加入粥里
4
搅拌均匀，煮2分钟
5
加入其余东西，搅拌均匀，再煮2分钟
6
加入盐和鸡精搅拌均匀就可以了
7
煮好的粥