诗文 | 麦仁黑芝麻粥 |
释义 |
![]() 麦仁黑芝麻粥
粥养胃健脾,容易消化,如果单一的用大米或者小米煮粥未免太单调,今天我们在粥里加上黑芝麻和麦仁,更加的健康和营养。 麦仁黑芝麻粥营养建议
麦仁黑芝麻粥的食材2人份
麦仁黑芝麻粥的做法
1
麦仁和香米放入锅中洗净,加入适量冷水;大火煮开,中火煮20分钟
2
![]() 加入冰糖,煮化
3
![]() 倒入枸杞子,加入黑芝麻,煮开即可盛起食用
成品图
麦仁黑芝麻粥的烹饪技巧麦仁煮粥之前可以提前浸泡,比较好煮 |
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