鲜玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
玉米汁是非常有营养的绿色食品。一家老小都适合饮用。
鲜玉米汁营养建议
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含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜玉米汁的食材2人份
- 玉米(鲜)3根
- 水1300毫升
鲜玉米汁的做法
1
准备3根甜玉米洗干净
2
把玉米全部剥粒（我喜欢手剥的，怕麻烦的可以用刀削）
3
把玉米粒和水放进豆浆机按浓汤键就可以了。打好的玉米汁过滤后更好喝，喜欢甜的可以加点糖。我觉得甜度刚刚好
4
玉米渣子用来煮粥，玉米饼都是可以
成品图
