红薯香蕉饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红薯中富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动。熟香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,也具有很好的润肠通便功能。 香蕉搭配红薯煎饼，有助于肠胃蠕动。
红薯香蕉饼营养建议
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含糖量 16.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯香蕉饼的食材2人份
- 红薯2个
- 香蕉1根
- 糯米粉60克
- 牛奶50毫升
- 幼砂糖15克
- 油适量
红薯香蕉饼的做法
1
备材料
2
红薯去皮切块放蒸炉里蒸10分钟至熟
3
蒸熟的红薯趁热压成红薯泥，加入糖、糯米粉和牛奶
4
揉均匀成团
5
香蕉切小段
6
用一小团红薯泥揉成圆饼，把香蕉块放里面
7
封好口压扁一点做成这样的红薯饼
8
电饼铛预热，刷一层油，选择馅饼键，把红薯饼煎至两面金黄鼓起来就可以了
成品图
红薯香蕉饼的烹饪技巧
趁热吃特别香甜