鸡丝拌面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡丝拌面营养建议
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含糖量 33.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡丝拌面的食材2人份
- 面条（生）500g
- 黄瓜150g
- 葱5g
- 姜2g
- 蒜5g
- 芝麻酱15g
- 芝麻油10ml
- 酱油15ml
- 醋5ml
鸡丝拌面的做法
1
锅中加水，葱段，姜片煮开
2
放入鸡胸肉煮熟
3
取出放凉用手撕成细丝
4
黄瓜洗净切成丝
5
在碗中加入芝麻酱，倒入香油把芝麻酱懈开
6
在加入酱油，醋，麻椒粉，蒜末拌匀
7
手擀面入锅中煮熟
8
放入凉白开水中过凉
9
盛出加适量香油拌匀
10
把面盛入碗中加上拌料拌匀