白灼豌豆苗
- 灼
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
自己发的麻豌豆面，非常好
白灼豌豆苗营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼豌豆苗的食材2人份
- 豌豆苗100克
- 油8克
- 盐2克
- 蒸鱼豉油5克
白灼豌豆苗的做法
1
这是自家发的豌豆苗
2
剪好，洗净
3
锅里加入清水，加入油盐
4
水烧开后，放入豌豆苗灼2分钟
5
盛出，加入蒸鱼豉油拌匀便可
成品图
白灼豌豆苗的烹饪技巧
豌豆苗灼2分钟就好了