黑椒鸡柳口袋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
超级好吃的口袋饼，低脂饱腹，不需要揉面，馄饨皮就能做，简单零失败。
黑椒鸡柳口袋饼营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒鸡柳口袋饼的食材2人份
- 馄饨皮20个
- 鸡胸脯肉1块
- 黄瓜半根
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋2个
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 料酒1勺
- 黑胡椒粉1小勺
- 色拉油1勺
- 盐1勺
黑椒鸡柳口袋饼的做法
1
准备食材
2
鸡胸肉切成小条。 放入2勺生抽、1勺料酒、1小勺老抽、1小勺黑胡椒粉。 搅拌均匀腌制十分钟
3
鸡蛋敲入碗中。加入少许盐打散
4
轻食机预热刷油。倒入蛋液加热两分钟
5
馄饨皮的三条边抹少许水
6
两张馄饨皮合在一起，用叉子将抹过水的边缘压实
7
一个小口袋就做好了
8
将做好的口袋饼放入煎盘加热。表面出现焦点就可以了
9
将鸡胸肉条煎熟
10
将鸡蛋和黄瓜、胡萝卜全部切成条
11
往口袋饼里面装入各种配菜就可以吃啦
成品图
黑椒鸡柳口袋饼的烹饪技巧
配菜可以根据个人喜好选择，生菜、土豆丝等等
馄饨皮很容易熟，不要加热太长时间，太干影响口感，而且不好装馅料