绿豆粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
绿豆粥，指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，特别适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，营养价值丰富，是一种健康的天然养生食品。
绿豆粥营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆粥的食材2人份
- 绿豆50克
- 大米80克
- 水1200毫升
绿豆粥的做法
1
准备绿豆和大米
2
加水淘洗两遍
3
将洗净的大米和绿豆放入电压力锅内，加入1200ML水
4
盖好盖子，接通电源按下"汤/粥"键，程序结束后排气开盖盛出，降温后食用，亦可加糖食用
成品图
绿豆粥的烹饪技巧
电压力锅的水一定要少于普通高压锅的水，因为它的锁水功能非常的好。普通锅煮粥加水是材料的10至13倍即可，水要根据自己喜欢的稀稠程度添加