吐司田园披萨
- 烘焙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
最近迷上了做吐司，且吐司真心对上班族的我非常方便，做好的吐司有多种花样吃法，那我更得备一点吐司，是不？想做花样吃法的时候，直接拿出来加工即可。 前几天将吐司抹了蒜泥，非常好吃，连吃了二天。又立马赶做了新吐司，今天就做了这款田园披萨。哈哈。是素的，没有加培根，也没有加脆皮肠，这二款只有老公不在的时候我和女儿才拿出来吃。哈哈，冰箱里也只有这么一点食材。做出来，颜值还是挺不错的，味道也好，做起来也十分的方便呀。 天气热，现在已经进入伏天，我们不吃水饺，吃点披萨来安慰下我们的胃。
吐司田园披萨营养建议
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含糖量 40.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
吐司田园披萨的食材2人份
- 吐司3片
- 马苏里拉奶酪20克
- 毛豆1把
- 玉米1根
- 油2克
- 盐3克
- 淡奶油5克
吐司田园披萨的做法
1
准备一小锅，放入适量的水，烧开，加入适量的油、盐，将毛豆倒入煮熟即捞出（不要加盖，否则会变黄）
2
再加适量的盐，倒入玉米，煮熟后捞出
3
吐司三片备用（我自已做的，切的稍厚了点）
4
上面撒一层奶酪，多少根据个人喜好来添加
5
加入熟了的玉米和毛豆。我忘了在吐司底部抹沙拉酱，为了防止吐司四周烤焦，我浇了点没打发的淡奶油。没有淡奶油也可以加牛奶的
6
再撒上一层奶酪
7
放入预热好的烤箱，上火175度，下火150度，约15分钟即可
成品图
吐司田园披萨的烹饪技巧
吐司底部最好抹上一层沙拉酱，口感更佳
也可以加入一些肉类或者其他食材
奶酪根据个人喜好添减
温度仅供参考