香菇海鲜粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
没有故事，只有味道。
香菇海鲜粥营养建议
-
含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香菇海鲜粥的食材2人份
- 大米80克
- 香菇3朵
- 虾仁6个
- 姜丝1/2茶匙
- 食盐1茶匙
- 花生油1/2茶匙
- 葱末1/2茶匙
香菇海鲜粥的做法
1
香菇洗净切片
2
姜切片
3
先将虾洗净、去头剥壳。如果可以从头那里讲虾肠子抽出
4
将虾背正中切开，抽出虾肠
5
放少许盐在虾肉里充分混合目的是为了洗虾肉。煮虾肉之前放水将虾肉再洗一次、洗掉之前放的盐
6
大米煮熟后放入香菇和姜丝煮十分钟
7
放入香菇和姜丝，有香味后放入虾肉继续煮五分钟即可
成品图
