红枣黑豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
美好的一天从早餐开始，来杯营养丰富的豆浆！
红枣黑豆浆营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣黑豆浆的食材2人份
- 黄豆50g
- 黑豆50g
- 阿胶枣6颗
- 白糖适量
- 水适量
红枣黑豆浆的做法
1
准备好黑豆和黄豆
2
加水浸泡一晚上
3
泡到第二天，豆子明显膨胀了
4
将豆子用清水洗净，然后倒入到豆浆机中
5
加入几颗红枣里面
6
最后加入清水到水位线，然后盖上让机器进行工作
7
榨好之后，用滤网过滤一遍，根据自己的口味加入白砂糖调味就好了
成品图
红枣黑豆浆的烹饪技巧
浸泡豆子的水不能直接用来榨豆浆，因为跑了一晚上水里面有很多有害物质及细菌，所以要把豆子清洗干净而且用干净的水来榨