宝宝餐--紫薯双米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯富含硒元素和铁，易于人体吸收，抗癌防癌，治疗便秘，增强人体免疫力
宝宝餐--紫薯双米粥营养建议
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含糖量 33.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝餐--紫薯双米粥的食材2人份
- 紫薯1个
- 大米适量
- 小米适量
- 红枣3个
宝宝餐--紫薯双米粥的做法
1
紫薯去皮洗净，准备好
2
洗净大米，小米，红枣
3
放入电饭煲，倒入适量的水
4
电饭煲选择“时间较长的豆~蹄筋”模式，这样煮出来更粘稠一点
5
美味的紫薯双米粥做好了，八个月以上的宝宝就可以吃哦
成品图
