油菜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱家人和自己的开始哦。
油菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油菜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉80克
- 油菜3颗
- 鸡蛋1个
- 盐5克
- 油5毫升
- 清水适量
油菜鸡蛋饼的做法
1
油菜洗净
2
面粉中加入鸡蛋，逐步加入清水搅拌至无干粉的面糊
3
面糊中加入切碎的油菜和盐拌匀
4
电饼铛上下盘一起加热，倒入油，油热后倒入蔬菜面糊
5
盖上上盖，静等美味早餐饼。时间到，切块食用
成品图
油菜鸡蛋饼的烹饪技巧
面糊不易浓稠。
蔬菜饼中可以换做任意蔬菜